Не все знают, что я закончила аспирантуру по философии.
Но ушла из философии, чтобы учиться психологии, потом психотерапии. Почему?
Потому что я не теоретик, а практик.
Раньше меня увлекали высокие материи и горячие фундаментальные споры
Потом я наигралась и стала интересоваться, как в действительности изменить одну единственную свою жизнь.
Философия на эти вопросы не отвечает.
И в психологии та же ловушка:
Допустим, я прочитала отличную книгу, из которой узнала, что нахожусь в созависимых отношениях. Теперь мне всё про себя ясно. Но что мне с этим делать?
Хорошо, если в книге есть советы 
Если советов нет, надо что-то придумывать самому: тыкаться, искать ещё книги, ещё статьи. Это долго и не точно.
А главное — все теории, они универсальны. Они не учитывают вашу конкретную историю, ваши обстоятельства, ваши чувства.
Я не противник книг по психологии. Книги помогают посмотреть на свою ситуацию со стороны и могут дать импульс разбираться в ней 
Но изменения происходят не от прочитанной теории, а от переживания жизни. Переживать жизнь учит гештальт.