Архивы автора:Irina Vinnik

Руководство для тех, кто чувствует потерю сил, энергии, мотивации. С чем можно разобраться самому, когда надо обращаться к психотерапевту и когда к врачу

Когда у человека появляется запрос на психотерапию, перед ним стоит множество вариантов. Психологи, психотерапевты, психиатры, коучи — каждый со своим подходом и методом. Часто уже на этом этапе можно запутаться. 

Индивидуальная терапия — это когда ходишь на встречи с терапевтом, с глазу на глаз. Встречи проходят в тепличных условиях. Терапевт всегда выступает в профессиональной роли, то есть ведёт себя не как среднестатистический человек. Кроме того, и сам клиент, попадая в «терапевтическое пространство», тоже выпадает из жизни и вместе с этим в терапию не попадают многие …

Читать далее «Индивидуальная и групповая психотерапия. Когда и что выбрать»

Так хочется наконец начать жить по-настоящему. Особенно — когда за окном такая погода. Вот в январе никого не волнует вопрос «какой жизнью я живу». В январе у всех одна жизнь — январская. Жить и ждать, когда снега сойдут. А в июне все иначе. В июне самая пора разобраться, какой жизнью хочется жить.

Зависть, как любое чувство, имеет много граней, но нам привычнее видеть только негативную сторону: завидовать плохо, и быть тем, кому завидуют — тоже. Усугубляется это и феноменом греховности зависти, и стереотипами о сглазе и порче.

Есть такая фраза, что к успеху, как и к богатству, нужно быть готовым.

Он негодяй и ужасно со мной поступил (поступает).

Почему так трудно выйти из созависимых отношений, и как все-таки это сделать

Первая видеозаметка 2020. Как наши детские отношения с матерью влияют на наши взрослые отношения с партнерами. Начинаем тему созависимых отношений.